Informatie
Welkom op de blog van Ingesol.nl, jouw platform voor herstel, trauma-integratie en persoonlijke ontwikkeling. Hier delen we inzichten en verhalen over narcisme, ouderverstoting en heling. Ontdek hoe onze boeken, reflectiekaarten en trajecten jou kunnen ondersteunen op jouw pad.
Uit de schaduw van ouderverstoting
Soms raak je alles kwijt, behalve jezelf.
En juist daar, in dat stille midden van verlies, begint heling.
Er zijn momenten in je leven waarop alles lijkt te breken.
Niet in één keer, maar stukje bij beetje.
Tot je op een dag wakker wordt en beseft dat het ondenkbare is gebeurd: je kind is er nog, maar het contact niet meer.
Ik weet hoe dat voelt.
De stilte. De leegte. De machteloosheid.
De wereld gaat door, maar jij staat stil.
Ik had nooit gedacht dat ik in een situatie van ouderverstoting terecht zou komen.
Ik dacht dat liefde, eerlijkheid en trouw aan mijn kinderen genoeg zouden zijn. Maar de werkelijkheid bleek anders.
Zonder waarschuwing verdween het contact.
En niet lang daarna volgde de financiële klap.
Want ouderverstoting stopt niet bij het emotionele verlies.
Het sijpelt door in elk onderdeel van je leven.
Toen mijn dochter niet meer bij mij woonde, verloor ik niet alleen haar nabijheid — ik verloor ook mijn co-ouderschapsrechten en daarmee mijn kinderbijslag en kindgebonden budget.
Alles wat ik eerlijk had gedeeld met mijn ex, terwijl ik dat wettelijk niet eens hoefde, moest ik terugbetalen.
Ik kwam in een wereld terecht van regels, systemen en instanties die geen oog hadden voor context.
Waar empathie verdween achter cijfers.
En waar je als ouder niet alleen je kind, maar ook je zekerheid kwijtraakt.
Maar wat mij overeind hield, was mijn overtuiging dat waarheid altijd zijn weg vindt.
Dat ik ondanks alles trouw mocht blijven aan mijn hart.
En dat ik, hoe zwaar ook, iets moois kon maken uit al dat verlies.
Want dat is wat ik heb gedaan.
Ik heb mijn verhaal omgezet in woorden.
In een boek. In hoop. In bewustwording.
Uit de schaduw is niet zomaar een boek.
Het is een stem voor iedereen die ooit is gebroken door onrecht, maar toch koos om weer te bloeien.
Voor ouders die vechten met lege handen, maar vol liefde blijven staan.
Voor iedereen die weet hoe het voelt om te verliezen en tóch te blijven hopen.
Ik geloof dat we alleen kunnen helen als we durven kijken.
Niet wegkijken, niet zwijgen.
Maar spreken.
Zodat geen ouder meer in stilte hoeft te lijden.
Uit de schaduw – over kracht, verlies en het herwinnen van jezelf
Er zijn van die periodes in het leven waarin alles lijkt te breken.
Waarin je niet alleen de controle verliest over wat er buiten je gebeurt,
maar ook over wat er in je gebeurt.
Je kijkt om je heen en ziet mensen die het beter lijken te doen,
terwijl jij elke dag opnieuw probeert te overleven.
En niemand die het echt ziet, omdat je kracht zo overtuigend is.
Ik weet wat het is om alles te verliezen.
Om jezelf terug te vinden tussen de scherven van wat ooit je leven was.
En ik weet ook hoe het voelt als mensen je niet geloven,
omdat woorden hun betekenis hebben verloren.
Ze zien alleen wat ze willen zien,
niet de jarenlange ontkenning, de stilte, het gaslighten,
de minachting die langzaam je zelfbeeld uitholt.
Ik heb alles gegeven om vrede te bewaren.
Letterlijk alles.
En terwijl ik probeerde een goede moeder, collega, vriendin te blijven,
werd ik stukje bij beetje kleiner gemaakt.
Maar ik bleef geloven dat liefde sterker was dan pijn.
Dat als ik maar genoeg begrip toonde, het goed zou komen.
Tot ik besefte: sommige mensen willen geen vrede, ze willen macht.
De buitenwereld ziet de sterke vrouw, de helper, de vechter.
Maar achter die kracht schuilt een mens die ook huilt.
Een mens die soms instort in stilte, om daarna weer op te staan.
Want dat is wat overlevers doen: ze vegen hun tranen weg en gaan door.
Niet omdat ze geen pijn voelen, maar omdat ze weigeren daarin te blijven wonen.
Ik heb geleerd dat heling niet één moment is, maar laagje voor laagje.
Dat ademhalen soms het moedigste is wat je kunt doen.
Dat zelfliefde niet betekent dat je nooit meer geraakt wordt,
maar dat je jezelf steeds weer vasthoudt als dat gebeurt.
En weet je wat het mooiste is?
Ik ben niet meer op zoek naar redding, niet in een man, niet in erkenning.
Ik red mezelf.
Ik kies ervoor om te creëren, te schrijven, te bouwen.
Om mijn pijn om te zetten in iets wat zin geeft.
Misschien is dat wel wat echte kracht is:
niet dat je nooit breekt,
maar dat je blijft groeien,
precies daar waar het licht het donker raakt.
— Inge Sol
De reis van heling
Duik dieper in de complexiteit van narcisme en ouderverstoting. Leer de signalen herkennen, begrijp de dynamiek en ontdek praktische stappen voor heling en herstel. We delen persoonlijke verhalen en spirituele inzichten om je te begeleiden.
Leven met PTSS – geen quick fix maar een levensstijl van heling
Soms is heling niet iets wat je bereikt,
maar iets wat je leert leven.
In deze blog deel ik hoe ik leerde om mijn PTSS niet langer als een last te zien,
maar als een bron van wijsheid, groei en wedergeboorte.
Rinascita – leven in zachtheid, met wat is.
Er was een tijd dat mijn zenuwstelsel nooit rust vond.
Mijn lichaam stond altijd aan, alsof het elk moment moest reageren op iets wat allang voorbij was.
De kleinste geluiden, blikken of woorden konden iets aanraken dat dieper zat dan woorden konden uitleggen.
Dat is wat complexe PTSS met je doet: je leeft met een zenuwstelsel dat veiligheid niet als vanzelfsprekend kent.
Lange tijd heb ik gedacht dat ik genezen moest worden.
Dat ik moest leren omgaan met mijn verleden, met mijn triggers, met mijn gedachten.
Maar gaandeweg ontdekte ik dat heling niet iets is wat klaar is.
Het is een manier van leven.
Een keuze, elke dag opnieuw, om aanwezig te blijven, ook als het moeilijk is.
Ik heb geleerd dat herstel niet betekent dat triggers verdwijnen,
maar dat ik niet meer verdwijn ín mijn triggers.
Dat ik kan voelen zonder overspoeld te raken,
ademhalen zonder te vluchten,
en rust vinden midden in de storm.
Heling is geen quick fix.
Het is een langzaam proces van vertrouwen, loslaten en steeds opnieuw leren voelen.
Soms gaat het met sprongen, soms met kruipend kleine stapjes.
Maar altijd met zachtheid, met aandacht, met liefde.
Mijn zenuwstelsel is geen vijand meer.
Het is mijn kompas geworden.
Het wijst me waar nog spanning, verdriet of onverwerkte pijn leeft.
En juist daar, waar het nog onrustig is, ligt de uitnodiging tot groei.
Door mijn eigen reis ben ik anders naar het leven gaan kijken.
Ik heb patronen doorbroken die generaties lang onbewust zijn doorgegeven.
Ik heb geleerd dat ik geen ander nodig heb om mijn leegte te vullen,
want ik ben niet leeg.
Ik ben gevuld met alles wat ik heb overleefd.
Het voelt soms nog onwerkelijk hoeveel er veranderd is in korte tijd.
Van overleven naar leven.
Van angst naar vertrouwen.
Van bevriezen naar bewegen.
Het is niet altijd makkelijk, maar het is wel echt.
En misschien is dat wel mijn grootste inzicht:
dat leven met PTSS niet betekent dat ik kapot ben,
maar dat ik getransformeerd ben.
Dat juist in die breuken de mooiste stukken licht kunnen vallen.
Ik geloof dat dit mijn nalatenschap is,
niet alleen voor de wereld, maar ook voor mijn dochter.
Een bewijs dat heling mogelijk is.
Dat liefde, zelfs op afstand, kan helen wat ooit onbereikbaar leek.
En dat is waarom ik mijn bedrijf Rinascita noemde.
Rinascita betekent wedergeboorte, het herboren worden, niet omdat alles anders is,
maar omdat ik anders kijk naar wat er is.
Het is de plek van waaruit ik nu leef, werk en schrijf.
Vanuit Rinascita begeleid ik anderen om ook die verbinding met hun lichaam en hun innerlijke kracht te hervinden.
Niet om te worden wie ze waren,
maar om te worden wie ze in wezen altijd al waren.
Want heling is niet het einde van een verhaal.
Het is het begin van een nieuw hoofdstuk.
Inge Sol | Rinascita
Verhalen van lotgenoten
Deze blog is er voor jou, lotgenoot. Hier vind je herkenning, steun en inspiratie. Deel je eigen verhaal, vind kracht in de ervaringen van anderen en ontdek samen de weg naar een veerkrachtiger toekomst.
Spirituele reflecties
Laat je inspireren door spirituele reflecties over trauma-integratie en persoonlijke groei. We verkennen de diepere lagen van onze ervaringen en bieden tools om in contact te komen met je innerlijke kracht en wijsheid.
Ontdek onze producten
Benieuwd naar meer? Ontdek de boeken, reflectiekaarten en trajecten van Ingesol.nl die je kunnen helpen bij jouw persoonlijke ontwikkeling en herstel. Laat je inspireren en vind de tools die bij jou passen.
